昼間から少しずつ書き始めて、

すっかり暗くなってしまった。

今日は朝から家事スイッチがうまく入ったので、掃除をいつもより多めにした。私の場合、腎臓の働きがイマイチなので一気に出来ず30分ほどやっては座ってお茶休憩。すこぶる効率が悪い。ときには休憩が延長され、スイッチが切れ、その日の家事はおざなりになる。

たまに気分がのって時間を忘れるときもある。そんなときは足がつる。ひどい時には手のひらもつる。急いで水分補給するが、つって痛い思いをしたあとなので気分が萎える。おまけに休憩しているにもかかわらず、動いているとき以上の疲労感がやってくる。

私は健常者に見えるので、しんどい旨を伝えても甘えていると思われがちだ。だからと言って腎臓のことを説明する気はない、いや、なかった。特にスポーツをする仲間には。楽しんでやっている中、気を使わせたくないし、哀れに思われるのも嫌だし……。

ところが先日、5年目にしてゴルフ仲間に打ち明けることとなってしまった。ついにというか、やむなしというか。

5年もやっていれば当然ラウンドのお誘いがかかる。嬉しいことなのだが、私は今までに年間３〜４回しかコースに出ていない。夏は暑い、冬は寒いでお断り。断る理由は間違いではないが、他の方々は暑くても寒くても頑張っていらっしゃる。そりゃ、普通は練習より実践の方が面白いでしょ。練習しなくてもラウンドばかりという人だって五万といるはず。

いつも通りレッスンを受けようと準備をしていると、2人からラウンドのお誘いがあった。季節は春。暑くもなく、寒くもない。むしろ「山桜がキレイなんじゃないかしら」なんて言われた日にゃ、逃げ込む隙がない。その日は頭の中の言い訳ワードが何も浮かばず、私は何のためらいもなく、

「前回のラウンドで18hは疲れて体力が持たないと思ったの。だからついて行けないかも」と。

「でも、ariayuさんウォーキングとかで体力つけているよね、どうしてなんだろうね〜」と言われ、その表情がとても思いやりあふれて見えた。ああ、これ以上あやふやな返事は失礼だわと思い、すんなりカミングアウト。このタイミングで良かったんだと思いたい。頭の中では「言っちゃった、言っちゃった」の言葉がグルグル駆け巡ったけど。

ゴルフ仲間の方々、程なくハーフをお誘いくださった(涙)。

みんな、ありがとう。

ときには、打ち明けることも、甘えることも大切なんだね。久しぶりに童心に帰った感じがしたよ。

しばらく新宿には行ってないな。

うちのユニットにも20歳の女の子が入ってきました。実家は三重でひとり暮らし。施設から２キロ以内だと８万円まで４年間家賃補助が出るそう。いいよね。

そうしないと来ないんだろうな。皆コロナで失業しても介護だけは嫌だ！！　

どっと流れてくると思ったけど来ません。

新宿の頃、会社に馬術同好会があって入ってた。近くの参宮橋の東京乗馬倶楽部。大学生が教えに来てくれた。軽井沢だかに遠乗りにも行ったな。いい時代だった。

初めての一人暮らしが社会人になってからだから苦労もいっぱいしてた。でも3年目。我が娘ながら「えらいねー」って会うたびに褒めちゃう。甘いでしょ(笑)帰省毎にだんだんたくましくなってくれるのは嬉しい限りですが……。複雑なこの頃。

得意の3点リーダー。

趣味だ。金のかからない趣味。大人になってから広く浅くいろいろやってみた。

社交ダンス、ピアノ、テニス、電子バイオリン。ゴルフ。レッスン料かけたけどさて？？？　電子バイオリンは楽器まで買ってどこにしまったやら。

本やネットで習ったのはケーキ作り。園芸。

執筆はタダだものね。昔は原稿用紙。調べるのは図書館へ。今はネットでできちゃうからね。だから書き手が多いのね。

作品読んでたら、先生に習っているという方のがあった。ショートショート。なるほど……っていう感じ。

NOVEL DEYS投稿している方の中には仕事の声がかかるの待っていたり、プロ目指している人も。

発表できる場があるっていいですよね。

次女さんは都内のどこですか？

次女ちゃんもお嫁ちゃんもやりますねー。わくわくする。若いってそういうエピソードの時間じゃないかなぁ。

自分のブログの文字数調べたら1000字未満だった。短くてビックリ！

映画はすごい時間差で観ています。安いアマゾンプライムで。映画館で観たのは、シャーロックホームズか。ワトソンがジュード・ロウ。何年前だ？

私が２０歳の頃は皆ブランドバッグ持って海外行ってたな。私はグァムだけ。情けない。姉夫婦は子供いないから楽しんでいた。

ブティックにいた頃年配の方がひとりでいろいろ行ってた。ツアーで世界遺産とか。

私もペルー行きたかった。

次女が5、6年前かな、友人がニューヨークに短期留学してるからってひとりで遊びに行った。バカだから英語なんて話せない。方向音痴。どんなに心配したことか。

ま、なんとかなるもので。

お嫁はすごいよ。うちの息子はやっと母親の執念で高校だけは出したけど、中央大の世界経済だって。おとうさんはユナイテッド航空で、当時キャンセル待ちしてるとタダで乗れたそうで、ひとりで行っちゃう子。なぜか整体に興味持ち、タイ式マッサージに興味持ちタイで修行してきた。

今は千葉の勝浦の釣り船の助手の奥さんで、鴨川の銀行のパート。８月にふたり目出産の予定。

ウチは県内に住む長女がふらり帰省。リクエストのドリア作ってます。楽しいGWを！

今日から３日間は７時から10時まで。夫も今日、明日は仕事。５日は孫のお節句祝い。去年の初節句は中止にしたけど。大人６人、チビ３人。集まっちゃいます。姉夫婦は怖いからやめるって。

この頃は集まるときは持ち寄るの。

定番はミートローフ、ポテトサラダ、肉団子の餅米蒸し、唐揚げ。

ミートローフは持ち運ぶの便利なんだけど、飽きた、と言われ断念。

スペアリブを煮ようかな。オーブンだと面倒だけど、蜂蜜も入れて和風に鍋で煮込むと簡単。

あとは筑前煮にしようかな。里芋入れて。

誕生日に簡単にできる赤飯作ったら不評。炊飯器で炊くとどうしても柔らかくなる。だから餅米とうるち米を混ぜるのね。知らなかった。

それからシフォンケーキ。

ケーキは高校生の時から作ってる。当時毎日スポンジケーキを焼いて毎日ふくらまず、失敗作品を食べて太った。オーブンも小さかったけど。

シフォンケーキは好評で。21センチの型。たまご６個。生クリーム３本。乳脂肪の多いやつ。イチゴ２パック３段に。デコレーションは苦手で諦めた。ベタベタ塗るだけ。

持ち運びは大きなカレンダーを折って箱を作りアルミホイルでかこむ。持ち運びに悩んでいたけど解決。

友達にも作ってあげたら喜んでいた。

以上、勝手なことを言って去ります。

こんにちは。

今朝、ウォーキングついでに寄ったコンビニで探しまくっていた商品を発見。季節物で半ば諦めていたからテンション爆上がりです。それは、Sタバの「苺練乳ラテ」。美味しいはず。だってラジオで言ってたもん。

私のラジオ歴は長い。かれこれ40年ほど前からになるはずだ。学生時代の深夜放送を入れると人生の大半をラジオと共に生きている。

昼間の番組を聴くきっかけは、夫と仲が気まずくなって……。結婚4年目くらいだったかなぁ。いよいよ夫と日常会話するのも嫌になり、やがて無口に。当時、幼な子を育児中の私には大人の話し相手がいなかった。そんな時にふと思い出したのが、ラジオ。一方通行のおしゃべりだけど、リスナーのリアルな日常が久々に心地よかった。

その後は、聴くだけに飽き足らずコメントを投稿。読まれることが生き甲斐なときもあったわね。今はそちらの熱は冷めたけど。理由はいろいろ。またの機会に。

radiko、私も使っています。使うのはタイムフリー機能。家事の合間にお気に入りの番組を聴いています。

考えてみまーす！

ありがとう。

「家族」は締め切り昨日までだった。エッセイノンフィクション、身の回りの出来事を……が今月末まで。トライしてみたら?

8000歩ウォーキング、お疲れ様です。私も今朝は1週間ぶりに歩きました。5000歩ほど。すでに病み上がりと言い訳できないほどに体力回復してたのに、雨がねー。言い訳(笑)

1週間も歩かないと、確実に増えます、体重が。私の場合は1kg弱。それでも今回は上手く抑えた方です。食事でね。アラフィフに比べ代謝が落ちているので、油断ならないアラ還世代。毎日、体重は計ります。163㎝、58kgが私のBest。この状態を保つ為に、いろいろやってます。こっそりね(笑)

太るのはもちろんですが、痩せ過ぎるのはもっとダメ。体力が落ちます。

アラ還、いやそれ以上の方々が10kg以上のダイエットと聞くと「寿命縮むよ」って思っちゃう。

大幅なダイエットをするなら若いうちにやるべきです。産後太りから戻れない人がいるけれど、アラフォーまで(自論)には頑張て！って言いたい。

若いうちなら、内臓は強いし、シワの心配は無いし、もちろん代謝だっていい。体力もまだまだあるでしょ。年寄りはこの辺が全て逆。

今の私は太りたくないと言うより、QOLを維持したいだけなの。だから今日も体重計にのるし、晩御飯の量も考えます。

毎月挫折。

ブティックで働いていた頃は７号サイズ。50キロあるかないか。今はかろうじて53キロを維持。158センチだからいいんだけど。いくつになっても痩せたい。

酢のドリンク飲むようになって半年くらい。いろいろ試した。黒酢バナナ、キュウイ酢。りんごは飲みやすいけど、今日は黒酢黒糖生姜を漬けた。体温上がるとブログで読んだので。

梅酒が凄い勢いで飲んでいるのでもうなくなる。去年の６月に焼酎1.8リットル漬けたのに。あと、プラムと琵琶を0.9リットルずつ。夫が飲むからあっという間。

先月はイチゴ、キュウイ、オレンジを漬けてみた。これは２ヶ月くらいで飲み頃。

凝り性、いつもマイブームがある。調べてフルーツブランデーも。これは１日で飲めるそうだが、アルコールが強くてだめ。２週間するとまろやか。

今夜は走るつもり。梅酒はそのあとに。

文句言う家族もいるけど、５年の間にスタッフ総入れ替わり。他所へ行く人、神経やられて来なくなる人。残ってるの、私だけ。

入居者が嫌で辞めた人もいます。90歳過ぎてもすごい人はすごい。変わるわけないです。

若いスタッフ見てると、？？？と思う人もいます。言葉きついよ……

まあ、夜勤は20人にスタッフひとりだから。

色ボケ、の男性もいた。家族はつゆ知らず、ちゃんと介護してくださいね、みたいな態度。

お風呂入れてる女性は怒ってました。そういう仕事ではありません、と。

もちろん、最後まで読んだご褒美。

読んでくれてありがとう。だから昨日はアクセス数が多かったのね。

知っている人に読まれるのは非常に恥ずかしい。恥ずかしい場面もあるしね。

ゆっくりでいいです。

自慢じゃないけど、最終話まで読んでくれた方が１話目を読み返してくれている……たぶん。pv数でわかるんです。表紙開かないで１話目読んでる気配。

誤字脱字おかしいとこあったら指摘してください。修正します。

昨日も　再会　を　再開　に、投稿間際に気づいて焦った。昨日のブログ、蒸せない　は間違い。むずかしい漢字でした。

今朝は太陽さんさん。風もなく爽やか。お洗濯は今のうち。予報では夕方から崩れ、明日以降も天気が良くないみたい。

まっ、出掛けちゃいけないGWにはちょうどいいですかね。

chaconneさんの職場でのお話、数年前に亡くなった義母のグループホームでの出来事を思い出しました。

グループホームは9人で1ユニット。義母は2ユニットの施設でした。自宅から車で30分ほどかかりましたが、アットホームな雰囲気が良かったので。3年弱お世話になりました。入所されている皆さん、認知症を患われているだけなので、体力は申し分なく長期滞在。施設の空きが少ないのも頷けます。

そのグループホームは3食施設内調理で認知度に合わせて、家事のお手伝いをさせていました。

私は週に二度ほど通っていたので、入居者さんやスタッフの方々と仲良くなり、最後の方は施設長さん(女性)と愚痴を言い合う仲になりました。

なぜ、愚痴まで言い合えたか。私以外の訪問者があまり無かったからなんです。

「預けっぱなし。せめて内科医の検診の時くらい顔見せてくれてもいいのに」そうこぼされていました。

じゃあ、足繁く通えば良いのか。違うんですよね。ダメなんです。他の入居者さんが義母に嫉妬して義母立場を悪くする。認知症って意外と本能的な部分は残っているんですよ。だから、私が義母の為に訪問するというより、施設に訪問というスタンスで他の入居者さんのお相手もよくしました。そんな訪問だったから施設長さんも愚痴を言ってくれたんだと思っています。

仕事の日はぐったり。

「ジャンピングさせた紅茶が飲みたい」

これはうちの入居者さんの口癖。まだ70代で頭しっかりしているのに、うちの施設ではかわいそう。

５年前は朝７時から10時までの3時間。配膳、片付け、シーツ交換等、周辺業務で入ったんだけど、人が足りない。

こんなばあさんでもいると助かるみたいなので、今は12時まで頑張ってる。

ユニット式特別養護老人ホーム

わかります？

私の仕事場は施設の４階。秋風ユニット。エレベーター降りて玄関がある。開けると広いリビング。キッチン。10人の個室はトイレ、洗面所付。新しいからきれいです。

食事は厨房から上がってくる。朝はおかずが３品。10人分ずつ。取り分けてほとんどの人は刻みます。味噌汁は大鍋できます。ご飯はキッチンで炊きます。立派なキッチン、冷蔵庫、食器棚がある。

５年経つと皆、食事形態落ちて、ほとんどお粥、それをご飯と混ぜる軟飯。味噌汁やお茶等は蒸せないようにとろみを付ける。

10人のうち、4人は完全な食事介助。ふたりは手伝う程度。まともに自分で食べてくれるのは4人だけ。

それから洗い物。昼のご飯を炊く。洗濯。シーツ交換……１２時までに増やしてからは、足を洗ったり、介助が楽な人のお風呂も。施設だと資格がなくてもいいんです。

木曜日はパートが私だけなので休む間もトイレ行く間もないくらい。若い時でもこんなに働いたことはない。

スタッフは２０歳から５０歳位まで。私が１番年寄り。

ユニフォームは支給されるし交際費はかからない。処遇改善手当が40円時給に加算される。朝早いから早出手当が400円付きます。なにより近い。

そして、小説の材料集めになる。本日投稿しました。『幻の私』現代ドラマ、社会派。

６話連続６日間。今日のはたった１０００字だから２分で読めます。なに、これ？　って。

今朝は予報通り、雨。時々風も吹いています。加えて寒い。この季節こんなに服装の調節してたっけ。

朝食に入れたコーヒーが美味しくて幸せ。先日、友人からいただいたクランベリーアロマ香る品だ。フレーバー付きの紅茶はよくあるがコーヒーでしっかり味わえるものは初めて！

アラ還になるとそこそこ味わっているから、初めてのスゴく美味しいには、なかなか出合わなくなった。この前は何だっけ？

浮かんだのは、台湾のグリンピースのお菓子。フライビーンズで口に入れるとニンニクも感じる。ビールのお供。小袋に入っていて350mlなら1袋で充分。１つ買えば、しばらく楽しめる。

出合いは台湾のスーパー。帰国してから口にしたので「もっと買っておけば良かった〜」と残念に思っていたら……。奇跡の出合い！カルディの棚の隅っこにあったのー。やっぱりご縁があったのね、私たち。

いろいろあるよね。アラ還だもの。こんなに上手に書けないけれど、私もノンフィクションを書いていきたいなぁ。

手作りの梅酒、良いですねー。自分で作った物であれば尚のこと。お昼に飲むお酒って、なんであんなに美味しいんだろうね。開放感いっぱいで。