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88.7kg 10/12

89.6kg 10/11

89.4kg 10/8

89.9kg 10/7

90.0kg 10/6

90.2kg 10/5

90.0kg 10/1

2019/10/12 00:14

固定されたセリフ
10月12日

前食:茹で野菜、カップ麺

中食:ヨーグルト、サラダ

後食:もやしラーメン

2019/10/12 23:21

10月11日

前食:サラダ、カレースープ

後食:サラダ、チキン、焼きそば

2019/10/12 03:27

10月10日

前食:サラダ

後食:牛タン定食

2019/10/12 03:26

10月9日

前食:ヨーグルト

後食:サラダ、枝豆、チキン

2019/10/09 22:38

10月8日

前食:サラダ、ほうれん草のバターソテー、ハンバーグ

後食:サラダ、チキン

2019/10/08 23:47

10月7日

前食:サラダ、ヨーグルト

後食:サラダ、茹で野菜、納豆、枝豆

2019/10/07 11:16

10月6日

前食:寿司

後食:枝豆、サラダ、茹で野菜

2019/10/07 11:14

10月5日

前食:サラダ、大根おろし蕎麦

後食:サラダ、枝豆、ヨーグルト

2019/10/03 00:14

10月2日

前食:わかめ蕎麦

後食:サラダバー、肉

2019/10/03 00:11

10月1日

前食:わかめ蕎麦

後食:ゴーゴーカレー大盛り

2019/10/01 08:43

目標:

79kg


只今の体重:

90.0kg 10/1

90.2kg 9/30

90.6kg 9/29

90.0kg 9/28

90.4kg 9/27

90.0kg 9/26

89.8kg 9/25

89.8kg 9/24

89.8kg 9/23

89.8kg 9/22

90.0kg 9/21

90.4kg 9/20

90.1kg 9/19

90.4kg 9/18

90.3kg 9/17

90.4kg 9/16

90.1kg 9/15

90.0kg 9/14

90.1kg 9/13

90.0kg 9/12

90.4kg 9/11

90.4kg 9/10

90.4kg 9/9

90.1kg 9/8

90.8kg 9/7 22:00

2019/09/30 23:52

9月30日

前食:サラダ、ヨーグルト

中食:野菜揚げ盛り合わせ定食

後食:焼きそば、カップ蕎麦

2019/09/30 11:15

9月29日。

前食:サラダ

中食:野菜天ぷらせいろ

後食:野菜バイキング

2019/09/30 11:14

9月28日。

前食:サラダ

中食:豚玉定食、ほっけ半身

後食:もやしラーメン

2019/09/30 11:13

9月27日、半日以上歩く。

前食:わかめ蕎麦、いなり

中食:調理パン

後食:ラーメン、セット丼

2019/09/27 22:41

9月26日、ドーム付近を散歩。

前食:サラダ

中食:カップヌードル(味噌)、スモークチキン

後食:焼きそば(小)、枝豆、ヨーグルト、草団子

2019/09/26 23:58

9月25日、没頭。

前食:おでん、サラダ

後食:野菜盛り

2019/09/25 19:19

9月24日、大戸屋。

前食:サラダ

中食:回鍋肉定食

後食:おでん

2019/09/24 11:35

9月23日、のんびり散策。

前食:サラダ

後食:焼肉バイキング

2019/09/23 11:33

9月22日、長距離散歩。

前食:サラダ

中食:カレーライス

後食:焼きそば

2019/09/22 11:21

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