はじめての方へ
maxszk
88.7kg 10/12
89.6kg 10/11
89.4kg 10/8
89.9kg 10/7
90.0kg 10/6
90.2kg 10/5
2019/10/12 00:14
前食:納豆巻き、サラダ、玄米握り
後食:サラダ、ほうれん草のバターソテー、ハンバーグ、プチトマト、枝豆
2019/09/02 20:46
前食:牛ステーキ(80g)、サラダバー
後食:焼きそば(並)、おにぎり×1
2019/09/03 13:46
前食:サラダ、チキン、ヨーグルト
後食:焼き鳥、野菜
2019/09/03 21:48
前食:サラダバー
中食:焼きそば(並)
後食:中華惣菜、もやしポン酢
2019/09/04 23:00
朝食:サラダ、おにぎり×1後食:ワカメ蕎麦、味パン
2019/09/06 09:22
前食:焼きそば(並)
後食:サラダ、お好み焼き×1枚
2019/09/06 21:30
前食:かけ蕎麦、おにぎり
後食:ハンバーガー、ポテト、ヨーグルト
2019/09/09 08:25
前食:ポテト残り、ナゲット
後食:サラダ、ハンバーグ
2019/09/09 08:27
前食:サラダブッフェ
後食:サラダ、焼きそば(並)
2019/09/10 23:00
前食:サラダ、ヨーグルト
後食:焼肉食べ放題
2019/09/11 23:53
前食:サラダ、焼きそば(並)
後食:チキンサラダ、枝豆、ラーメン(並)
2019/09/12 22:48
前食:わかめそば
中食:とんかつ単品、サラダ
後食:サラダ、ざる蕎麦(小)、焼きそば(小)、納豆
2019/09/13 21:08
前食:野菜天ぷら、サラダ
後食:枝豆、カップ麺(309kcal)
2019/09/14 18:58
前食:カップヌードル(味噌)
後食:海鮮丼(並)
後食:サラダ、カレースープ
2019/09/15 09:31
後食:野菜炒め、枝豆、焼きそば、調理パン
2019/09/16 11:11
中食:寿司
後食:おくらの天ぷら、いももち
2019/09/17 23:18
前食:調理パン×2
後食:サラダバー
2019/09/18 18:26
前食:焼きそば、お好み焼き
後食:サラダ、唐揚げ
2019/09/20 10:17
前食:サラダ
中食:とんかつ
後食:焼きそば(小)、ラーメン、枝豆
2019/09/21 09:05
中食:とんかつ定食
後食:サラダ
2019/09/21 11:31
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