水分が足りてない時は、効率が上がらない。

これは「効率が上がってないから水分が足りない」のか
「水分が足りてないから効率が上がらない」のか、どちらが正しいのかは謎。

一つ言えるのは、視野狭窄になっている時ということだと思う。