今朝、夫にこげたパンを出してしまった。最近ちょっと鬱がひどくて投げやりだった。夫は無言で会社に行った。昨日、夫に感謝の言葉を言ったのに行動が伴っていない自分に嫌気がさした。だめだね自分。