毎週心療内科に通って様子を見つつ、食生活や生活リズムの改善を可能な範囲で行っている。

一番精神的に効いていると思うのは夜9時前後～朝7時の長い睡眠。結局のところ夜更かしをすると睡眠の質も悪くなり心も不調をきたす。ネットやテレビなどのいくつかの番組や行事を覗きに行けないのは残念極まるが、背に腹は代えられぬというもの。